Viola Dream II
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2010年6月から2011年5月までの、月間走行距離をまとめたグラフです。 青は平地、赤は坂道トレーニングで走った距離を示しています。 半年前から1ヶ月に120kmほど走りました。走るのは土日を中心とした休日だけなので、1回の練習距離は10-20kmです。5月は給水練習を兼ねて、30km走を3回行いました。 |
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このグラフは、練習を重ねる毎に走る速度がどのくらい向上したか調べたものです。青は平地、赤と黄色は坂道トレーニングで走った時の速度です。緑は、給水練習を兼ねた20-30km走の時の速度です。給水・休憩時間込みです。 四万十川ウルトラマラソンを走ったころ（練習距離で約1000km）と比べると、随分速くなっていますね。 |
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