Viola Dream II
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2011年6月から2012年5月までの、月間走行距離をまとめたグラフです。 青は平地、赤は坂道トレーニングで走った距離を示しています。 昨年10月からは、1ヶ月に120kmほど走りました。これまでで最も多い練習量でしたが、給水練習を兼ねた30km走は、5月に1回しか行っていませんでした。 |
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このグラフは、練習を重ねる毎に走る速度がどのくらい向上したか調べたものです。青は平地、黄色は坂道トレーニングで走った時の速度です。緑は、給水練習を兼ねた20-30km走の時の速度です。給水・休憩時間込みです。 この数年間はタイムが頭打ちです。年齢による衰えを、かろうじて抑えているといったところでしょうか・・・。 |
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