Viola Dream II
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2023年11月から2024年10月までの、月間走行距離をまとめたグラフです。 今年の夏は暑すぎたので、短い距離の練習しかできず特に7-8月の練習量が少なくなっています。その分、スクワット等の筋トレに励んではみたのですが、左膝の強化には至らなかったようです。 |
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このグラフは、練習を重ねる毎に走る速度がどのくらい向上したか調べたものです。うーん、この1年間だけ見ても右肩下がりですね。練習方法を見直すべきなのかもしれません。 |
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