Viola Dream II

　今回でこの大会には、3度目の参加です。初めて参加した2010年は、貧血
によるリタイア。翌2011年はガス欠で、1：44：56と目標から遅れることおよそ
5分。3度目の正直の今度こそ100分を切ろうと、今回はちょっと気合が入っ
ていました。ただ、昨年の2度のウルトラマラソン挑戦（2回ともリタイア･･･）
で股関節を痛めて以来、練習では1回の走行距離を15kmほどに制限してい
ました。久しぶりの20km走。どのくらい走れるか、楽しみでもあります。

　前回と同じく天気は、快晴。暑いくらいの陽気でした。やや後方にいたた
め、スタートからちょうど1分後、ようやくスタートラインを通過しました。最初
の2kmは10分をわずかにオーバー。その後は緩い上り坂でしたが、1kmを5
分以内で走り続けました。8kmを過ぎると今度は下りです。ここでペースアッ
プ。次の4kmは、1kmを4分程度で走りました。

　前回ガス欠を起こした12kmを過ぎても順調です。今朝はオニギリ4個を食
べてきたので大丈夫。緩いアップダウンのために少しペースを落としました
が、それでも1kmを4分半から5分以内で走り続けました。18kmを通過。あと
3kmと少し。どうやら100分は余裕で達成できそうです。ところが、ここで想定
外のトラブルが発生。左右のふくらはぎが痙攣し始めたのです。最初のうち
は歩幅を狭めて後方へのキックを小さくすることで何とかなったのですが、
痙攣と痛みは強くなるばかり。仕方なく、一旦止まってふくらはぎをストレッ
チ＆マッサージ。

　再びスタートしたものの、2-3分走ると左右のふくらはぎが仲良く（？）攣っ
て、また一旦停止。過ぎてゆく時間。焦る気持ちを抑え、今度は少し丁寧に
マッサージ。その後は歩幅を極端に小さくしてふくらはぎへの負担を軽くした
のですが、何度も停止＆マッサージを余儀なくされました。なんで20kmも走
ってないのに足が攣るの？　年齢のせい？　流石に少し嫌気が差してきま
した。

　それでも沿道の温かい声援と、マッサージで停まるたびに周りのランナー
からかけてもらった励ましのおかげで、ゴールすることができました。ネット
タイムで1：43：00。今回の大会には、妻と長女が10kmの部に参加していまし
た。二人は何とか制限時間内に完走できました。写真は、先にゴールした
長女が撮影したものです。うーん、赤いウェアが私なのですが、ピントが合
ってないので誰だかわからん。構図も悪いしダメですな。高画質を誇るXZ-1
なのに、これじゃあオリンパスが泣くよ？　ってな感じです。

　　　左写真の右下部を拡大→　

　ゴール後は前回と同様、着替えもせずに北近江リゾートへ行き、1800円の
ランチバイキング。前回訪問時から300円も値上げされていましたが、内容
はむしろ下がっている印象･･･。私は肉ばかり腹いっぱい食べてから、果
物、と言ってもパインとライチしかありませんでしたが、これをたっぷり摂取。
最後に炭水化物代わりにケーキとソフトクリーム。我ながら滅茶苦茶な食事
内容でしたが、とりあえず満腹に。食後は温泉に入って、痛めたふくらはぎ
をマッサージ。温泉でほっこり、オマケに満腹で、帰りの運転は眠いことこの
上なし･･･。

　さて、食事に行く前、ゼッケンを外していて気がついたのですが、赤いウェ
アが一面、塩で白くなっていました。走っている間はあまり感じませんでした
が、暑さで汗の量も半端ではなかった様子。そう言えば、今回は塩分補給
はおろか、水分補給もろくにしなかったことに気がつきました。ひょっとする
とふくらはぎが攣ったのは、このため？　そうだとすると、相変わらず基本が
できていないと言うことになりそうです。反省！　それと、2010年に川崎ハー
フマラソンを走ったときも両足のふくらはぎが攣ったことを思い出しました。
このときとの共通点は、前週に3回の飲み会・・・。　これがイカンのかも。こ
れまた反省！！

　今回も家族で参加したので楽しめたのですが、記録としては、またしても
満足できる結果ではありませんでした。翌日はふくらはぎの痛みも我慢でき
る程度だったので、通常通りの練習メニューをこなしました。ショックだった
のはその次の日。ふくらはぎがカチンコチンに固まった感じで、歩くのもまま
ならないほど。これって「後から来る筋肉痛＝ジジイ筋肉痛」なのか？　いや
いやいやいやそんなはずは無い、気のせいに違いありません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　写真は参加賞の長袖Tシャツです。ミズノのロゴ入りのシンプルなもの。悪
くはないのですが、ちょっと地味かな。いつもの通り、「お市米」もいただきま
した。参加者が多いためか、今年も1.5kgです。

https://ss295031.stars.ne.jp/